あなたも非常に敏感な人ですか？ （HSPテスト！）

私が覚えている限り、私は物事を深く、悪い面の両方を感じました。私は他の人が経験していることの影響を受けています。暴力的な映画やボクシングの試合から背を向け、強い直観を持ち、単純なものは私にとって非常に美しいです。このようなことは常に私の普通でした。大学では、これらの性格特性を持っている人の名前がHSPを持っている人の名前があることを知りました。私は非常に敏感な人であり、多分あなたもそうです。

あなたは非常に敏感な人ですか？さらに、HSPテスト

パンデミックと日々の生活の継続的なストレスにより、HSPは、これまで以上に私たちの周りに渦巻いているように見える損失、ストレス、不確実性、怒りの影響を非常に受けています。

5人中1人が非常に敏感であり、性別具体ではないことをご存知ですか？

その統計と、私たち全員がこの1年以上集合的に暮らしてきたことを考えると、私は今、これについて書くのに良い時期だと思いました。あなたがHSPであるか（そしてそれを知っているのか、この投稿でそれを発見しているのか）、それをサポートしたい、またはただの誰かを知っているか、HSPに興味があります、非常に敏感な人であることが何であるか、そして私が過去1年間で信じられないほど役立つものについてのイントロを読んでください。

あなたがを探している場合HSPテストまたはクイズ、ここにあります。

非常に敏感な人とは何ですか？

まず、あなたはあまりにも敏感すぎると呼ばれたことがありますか？それとも、他の誰かをあまりにも敏感だと呼んでいるのでしょうか？

感度は実際には私たちの超大国ですが、しばしば誤解されています。私たちはしばしば誤解されています。

HSPは繊細な小さな花ではありません。あなたが感情的に脆弱であるか、常にあなたの感情を傷つけたり、感情的に不安定であるか、ボートを揺さぶるのが嫌いな超甘い人、厳しい状況に対処できない、またはあなたが弱いことを意味するという意味ではありません。

いいえ、それはここで感度が言及しているものではありません。また、内向的であることと同義ではありません。実際、HSPの最大30％が実際には外向的です。

それが意味することは、私たちの神経系が外部刺激に特に敏感であるということです。物事は異なってヒットするだけで、これは生物学的に証明されています。これには、感覚入力、私たちの周りの人々、環境が含まれます。私たちは実際にその点で少し異なって構築されており、それが意味するのは、私たちの周りの世界を別の方法で、より敏感な方法で加工することです。

あなたが非常に敏感な人（HSP）であるかどうかをどうやって知るのですか？さて、ここから始めることができます…。

次の非常に敏感な性格特性のいずれかがあなたやあなたが知っている人のように聞こえますか：

- あなたは群衆が好きではありません
- 明るいライトと大きなノイズはあなたの友達ではなく、感覚入力（視力、匂い、触覚、味、音）に圧倒される可能性があります
- 暴力的なテレビや映画を見ることができません
- あなたは多くの人の周りにいた後に排水されたと感じます
- あなたはそれを理解することさえせずに過度にストレスの多いまたは圧倒的な状況を避けようとします
- あなたは感情を深く感じます
- あなたはあまりにも敏感すぎると言われました
- あなたはあなたの周りの微妙さに気づき、他の人が見落としている
- 人々はあなたに彼らの人生の物語と個人的な詳細をあなたに伝える傾向があります、時にはあなたがよく知らない見知らぬ人や人々
- 忙しい一日を過ごした後、しばらくする
- カフェインと薬の影響に感受性
- 私たちの周りの人々の気分とエネルギーの影響を受ける
- 簡単に驚いた
- 簡単に圧倒されます
- 変化に対処する困難
- 頑丈な直感、または誰かがどのように感じているかを知っているだけです
- 低痛みのしきい値

上記の何かを特定しますか？これは、あなたをHSPとして識別する可能性のある最も一般的な特性のいくつかの短いリストです。もちろん、私は医療専門家ではないので、もっと研究をしてください。しかし、それらの特性のかなりの部分を特定している場合は、HSPに関する情報はさらに探索する価値があるかもしれません。無料で取るここでHSPテスト。

明確にするために、非常に敏感な人であることは、障害でも修正するものでもありません。それは何百万人もの人々が世界中に持っている人格特性です。

この特性は、私たちを共感的で、思いやり、そして何よりも感じます。私たちは、この特性のない人々よりも良いと悪いことを感じています。私たちの神経系は異なって配線されています。

非常に敏感な人であることはどうですか？

私たちは何も違うことを知らないので、そこにいる多くの非常に敏感な人々が、この特性に私たちをTに説明する実際の用語があることを知らないかもしれません。

みんなの経験は違うでしょうが、多分あなたは多くのことを圧倒して、あなたの周りの他の人よりも多くの人よりも多くの経験の後に充電しなければならないことを識別することができますが、あなたはあまりにも敏感すぎますが、あなたの気持ちは普通であり、なぜ他の人は明らかに気にかけていることを気にしないように思われます。

プラス面では、私たちは他の人と深くつながり、非常に思いやりがあり、共感しています。私たちは世界に美しさを見ており、シンプルなものによって最も美しい方法で影響を受ける可能性があります。

私たちの多くは、創造的で、好奇心が強く、非常に直感的で、洞察力に富み、共感的であり、これらの特徴を私たちの利益のために使用しています。 HSPは、彼らの感受性が輝き、他の人に奉仕することができる職業を支援することで繁栄します。教師、看護師、その他の医療専門家、ソーシャルワーカー、アーティスト、作家などを考えてください。

私は社会、特にアメリカの文化として、私たちは強くて強力であると教えられていると思います。敏感であることは、実際には贈り物であるとき、弱点または修正するものと考えられています。それから私たちは何かが間違っていると思い、すでに圧倒された状態を悪化させます。

真実は、高い感度が肯定的な特性として評価されるべきであるということです。私たちは部屋の読み方を知っている傾向があり、非常に直感的です。それは私のお気に入りの非常に敏感な性格特性の1つです。私たちは人や状況のエネルギーを感じ、誰かが笑顔で元気になっていても、表面下で何が起こっているのかを知ることができます。

あなたはこの贈り物を持っていることにさえ気づかないかもしれません。それは私にとってそうでした。私は誰もが私たちの周りの人々に対するこの洞察を持っていると思っていましたが、私は他の人が私がそうであったことを拾っていないことを学びました。

共感とは何ですか？

3人はまた、人々が非常に敏感な人と交換可能に使用することがあるというこの共感という用語もあります。共感はすべて非常に敏感ですが、すべてのHSPが共感ではないため、特性には少し重複があります。スペクトルでそれを考えてください、そして、共感は、スーパーチャージされたHSPのように右にあります。

共感はそれをさらに一歩踏み出し、微妙なエネルギーを感知し、注意しないと実際に自分の体に吸収することができます。共感の兆候には、意識的にこれをやろうとしていなくても、周囲の人々の感情や痛みを精力的に感じることができ、感情が私たち自身のものであるかどうかを知らないことが含まれます。これは本当に混乱し、不安を誘発することができます。たぶんあなたも直感的な共感です。

どこからともなく強い感情的な反応をしたことがありますか？ （私は映画の悲しいシーンで泣くことについて話していません。それは予想されています。）

HSP/共感が何を意味し、それが私に影響を与えたかに気付く前に、私は自分の感情に混乱し、それらをどのように手に入れるかを知りませんでした。これは、私たちが常に感情のジェットコースターであるか、過度に涙を流しているという意味ではありません（一部のHSPはそうである可能性がありますが）。

私は悲しい映画で泣いたり、どろどろしたりする人ではないので、感情を扱う方法がわからないというHSPについて誤って考えないでください。 「敏感」が人々の心の中で悪いことであるというスティグマにさかのぼると思います。

私の話に戻りましょう。

ある日（そして、私があなたに伝えることができる感情的なスペクトルを実行するこのような多くの経験があります）、私が友好的だった従業員の一人は、彼女の元パートナー、彼女の息子のお父さんを失いました。彼は数日前に自分の命を奪っていました。

ジムで彼女に挨拶に行ったとき、私はすでにこれを知っていました。彼女はただの知り合いであり、私が特によく知っている人ではなく、私は彼女の元パートナーに会ったことはありませんでした。しかし、彼女が私に話をしたとき、涙がどこからともなく流れ始め、それは私を驚かせました。私は彼女の痛みを感じていました。私は自分自身を作曲するためにトイレに走った。

これに関連できますか？あなたが完全に元気で、それからどこからともなく悲しみや怒りや悲しみに追い抜かれたと感じる例はありますか？それは考えるべきことです。これがあなたと共鳴している場合、この感受性はあなたがこれまでに聞いたことがないが、あなた自身について気づいたものであるため、読み続けてください...

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高感度の人物rec

私が昨年出会った最高の非常に敏感な人のリソースの1つは、私が信じられないほど情報提供を見つけたことですジュリー・ビェランドの作品。彼女は心理療法士であり、高感度であり、デリケートなエンパワーメントコミュニティの創設者であるHSPです。ジュリーには、HSPSとして繁栄し、自分自身と世界の私たちの場所をよりよく理解するための信じられないほどの情報がたくさんあります。

何よりも、彼女は困難な時期に私たちの感度を最大限に管理する方法（2020年以降のハロー）を提供し、それを私たちの利益のために提供しています。彼女無料のマスタークラスあなたがもっと知りたいなら、私が個人的に彼女を見つけたら、始めるのに最適な場所です非常に敏感な人の本非常に多くのレベルで啓発します。本当に、非常に敏感な人のリソースのいくつか。

私は彼女の電子ブックからビクトリア・エリクソンによるこの引用をあなたに残します。力を与えられた非常に敏感な人、」それは私が完全に同意して理解して頭を振ってもらいました。

非常に敏感な存在はより多く苦しんでいますが、彼らはまた、より激しく、夢を広げ、より深い視野と至福を体験します。あなたが敏感なとき、あなたはこの非常に美しい世界のあらゆる意味で生きています。感度は、あなたの強さが光の中に浸り続け、それを他の人に広めることです。 - Victoria Erickson

最後に、長年にわたって、フランスのコミュニティで最も活動している人々の多くがHSPであるという事実を取り上げました。あなたが見えてます。 corst過去1年か2年があなたにとって特に厳しいもので、あなたが私のように敏感であれば、ジュリーの仕事が私と同じように役立ち、あなたにとって検証することを願っています。チェックアウトすることから始めることができますここで彼女のブログ。正直なところ、最高の非常に敏感な人のリソースの1つです。

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教えてください、あなたはHSPですか、それとも誰かを知っていますか？あなたは共感と非常に敏感な人という用語に精通していますか？

開示：私はジュリーの作品のアフィリエイトであり、彼女の本を買って、彼女のブログが仲間のHSPにとってどれほど役立つかを理解した後に1人になりました。間違いなく彼女を連れて行きます非常に敏感な人のテスト。

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ピン私の私は私が共感している投稿：