私のトレーニングは時間の経過とともに進化してきましたが、一定の一定のものがありました。私は挑戦されるのが好きです。大学に戻って、私はウェイトトレーニングとスピニングが大好きでした。大学卒業後、私はニューヨークのEquinoxでのグループフィットネスクラスを本当に楽しんで、身体的にも精神的に自分の最大に押し付けました。汗をかいてキールを止めていなかった場合、私は満足していませんでした。
時間が経つにつれて、私はヨガ、ピラティス、ケトルベル、そして最近ではバレワークアウトを試しました。数年前にあなたが数秒で揺れているこれらのバレエベースのクラスは、数年前に私を夢中にさせ、私はこれらのスタジオ内トレーニングの火傷と雰囲気が大好きでしたが、その後、私はフランスに引っ越し、スタジオ内のバーのトレーニングはもはやオプションではありませんでした（パリのデイリーメソッドは40ユーロAクラス（!!!））。だから私は家でDVDを始めましたバーメソッドしかし、あなたが何度も何度も何でもするように、あなたは退屈します。その後、Barre3のオンラインワークアウトについて知りました。
Barre3オンライントレーニングとは何ですか？私のbarre3オンラインレビューを読んでください。
Barre3オンラインレビューとこのトレーニングについて私が考えていること
数ヶ月前、私は「フランスでのバレワークアウト」をグーグルで検索していました。しかし、その後、私は次の最高のものを見つけました - Barre3オンラインワークアウト。だから当然、私は見上げましたBarre3オンラインレビュー。
米国のほぼ40のスタジオとフィリピンのいくつかに加えて、Barre3はスタジオで行うのと同じトレーニングを特徴とするオンラインサブスクリプションベースのBarreワークアウトも提供しています。これがまさに私が探していたものだったので、私はすぐに興味をそそられました。プロフェッショナルな品質のビデオを使用すると、Wi-Fi接続と明るいインストラクターを使用して世界中のどこからでもストリーミングできます。
詳細についてはBarre3に連絡しましたが、無料の1か月の試験をgeneしみなく提供しました。最初のトレーニングの後、私はこれがまさに私のものであることを知っていました外国人フィットネスルーチン必要であり、私が本当に楽しんでいるものにこだわって、現在の古いトレーニングルーチンにエネルギーを注入する素晴らしい方法でした。それがポイントだからですよね？
トレーニングを楽しんでいない場合は、あきらめます。これがそうです私がどのように動機付けられているのか。
20代前半のバレワークアウトに私のワークアウトの心を打つ汗がない場合でも、それに固執するための鍵は、あなたが楽しむことをすることです。そして、過去数年にわたって、私は本当にバレのトレーニングを楽しんでいることに気付きました。 barre3オンラインワークアウト、具体的にはクラスの私のbarre3オンラインレビューについて…。
まず、barre3とは何ですか？
barre3'sSadie Lincolnによって作成され、彼らのウェブサイトはトレーニングが何であるかを説明しています。
「Barre3は、バレエバレの恵みとヨガの知恵とピラティスの強さを組み合わせることにより、ダンサーのトレーニングを進化させます。バレルクワークアウトは、明るいサウンドトラックに設定され、体全体を形作り、持ち上げるように設計された一連の姿勢を動かす活発なペースに従います。」それらはすべて低い影響を意味します。つまり、オンラインワークアウトの多くは心を圧倒する有酸素運動も提供します。
オンラインでbarre3がそうではない…
Barre3はダンスクラスではありません。複雑な振り付けやダンスの動きはまったくありません。何も暗記したり、ダンスの背景を持ったりする必要はありません。柔軟性や優雅である必要さえありません。また、女性だけのクラスではありません。いくつかのオンラインワークアウトビデオには男性がいるので、恥ずかしがらないでください、みんな！
Barre3オンラインワークアウトは誰ですか？
Barre3のオンラインワークアウトは、派手な機器がなく、自分の家（または道路）でできる挑戦的で楽しいトレーニングを探している男性と女性向けです（椅子やカウンタートップは正常に機能し、小さなハンドウェイト（オプション）、マットまたはカーペットの表面が必要です）。長さが10分から60分の範囲から選択できる多くの選択があるため、簡単に退屈する人にとってはワークアウトは素晴らしいことです。また、ランナー、妊娠中の母親などのためのいくつかのターゲットトレーニングもあります。
これが私がBarre3オンラインワークアウトについて気に入ったことです：
- すべての長さのクラス。あなたが持っている時間とエネルギーレベルに応じて、10、30、40、60分間のクラスから選択します。また、毎月新しいクラスが追加されているため、トレーニングは常に新鮮になります（ただし、トレーニングが絶対に古くなりないように選択できるオプションがすでにたくさんあります）。
- 手頃な価格です。Barre Studioのメンバーシップは、特に大都市圏では月額200ドル以上です（私が行っていたときにニュージャージー州郊外の月の方法は245ドルでしたが、私の意見では本当に高価です）。そのための時間やお金がない場合、これは素晴らしい選択肢です月額わずか15ドルで、年間を前払いする場合はさらに安い。ビデオはまた、他のトレーニングをうまく補完し、初心者やバレの専門家に適しています。怪我をした人や、より簡単な動きを探している人のための修正と一緒に、すべての人のために何かがあります。
- フォーマットとエクササイズは、トレーニングごとに異なります。各ボディトレーニングで足、glut、コア、腕、ストレッチの脚、glute、コア、腕、ストレッチは、動きの形式とシーケンスが変化し、体が挑戦され、心が同じことに飽きることはありません。シーケンスに従ってウォームアップ、次に腕、脚などから始める他のバレワークアウトとは異なり、Barre3はあなたを驚かせ、それを最も期待していないときに別の挑戦的な動きを追加します。たとえば、コアまたは脚のみに焦点を当てたトレーニングを選択することもできます。さまざまなエクササイズに加えて、さまざまなインストラクターが登場します。通常、ビデオごとに3つあり、彼らはしばしばチームを教えています。
- 非常に革新的なコア/ABワーク。私は、腹筋が座って立っているさまざまな動きを通して、さまざまな角度から標的にされているのが好きでした。また、他のいくつかのバレABの動きとは異なり、私の腰はけいれんしてきれいになりませんでした。腰に問題がある人にも変更がありました。
将来のBarre3オンラインワークアウトで見たいもの：
- ダウンロードするオプション。常にWi-Fiを持っているわけではないので、Wi-Fiがない場合でも、どこでも見るためのビデオをダウンロードするオプションがあることは素晴らしいことです。
- セットに残っている時間の一貫したキューイング。ワークアウトの中には、担当者が何人残っているかを知らせるものもあれば、自分自身をペース/プッシュできるようにすることができますが、他の人は私たちに知らせませんでした。また、いくつかのキューイングは、実際にはその半分があったときに20人の担当者が残っていると言うでしょう。何人が残っているかを知ることは本当に私がそれを乗り越えるのに役立つと思うので、それにもう少し注意が私にとって役立つでしょう。（注：トレーニングをもっと試したので、キューイングが改善されたように見えたので、私が試した最初のいくつかのトレーニングは私が望むほど持っていなかったかもしれません。）
- より高度なトレーニング。特定の日にエネルギーレベル/時間の制約が何であるかに応じて、さまざまなトレーニングが選択できることが大好きですが、全体として、Barre3は火傷と全体的な困難の点で試した他のBarreのトレーニングよりも簡単だと感じました。それは、動きがまったく簡単だったと言っているわけではありません。私はいくつかのセットを終えるのに苦労しました - 全体として、スタイルとペースは遅くなっているようで、失敗に近づくまで私が働きませんでした。大きな挑戦を探している私たちのためにいくつかの新しいビデオを作成できれば素晴らしいでしょう。私はしばらくの間バレのトレーニングをしてきましたが、Barre3のオンライントレーニングのほんの一握りしかマックスに押し付けられ、翌日に痛くなるほど私を押してくれました（効果的なワークアウトの尺度ではありませんが、ある程度疲労していることを示しています）。
- パブリックレーティングシステムこれにより、火傷、有酸素運動、全体的な困難の観点から各ワークアウトがランク付けされます。そうすれば、選択肢をスクロールする際に一目で、各トレーニングが他の人のレビューに基づいて、火傷と有酸素運動の量で並べ替えることができます。本当に難しいワークアウトを探しているなら、自分で見るためにトレーニングを開始する必要なく、それを見つけることができます。
- プライベートノートのエリアダッシュボードの下で、システム内の各ワークアウトに関する自分の考えを追跡し、どちらが私のお尻が狂ったように機能したかを覚えておいてください。
私のbarre3オンラインエクスペリエンスに関する私の最後の考え：
2つの親指が上がります！あなたが私のような外国人であり、フランスであなたのフィットネスを盛り上げるいくつかのアイデアを探している場合、または強さ、ヨガ、ピラティスなどを融合させる優れたオンラインワークアウトを探している人だけである場合、Barre3はあなたの時間とお金の価値が絶対に価値があります。あなたがすでにバレワークアウトのファンであれば、これは2倍になります！ Barre3を実行して、他のフィットネスアクティビティを補完したり、頼りになるトレーニングを行うことができます。それは常に進化しており、あなたは退屈することはありません。だから私にとって、これはすべてそれを双方にとって有利にします！
Barre3オンラインワークアウトの詳細については、できますこちらのサイトをご覧ください。無料トライアルを提供してくれたBarre3に感謝します！
わかりました…私はあなたのブログを約6か月間フォローしていますが、それが大好きです。私は今朝最初のバレクラスを受講し、これを見つけるためだけに私のメールをチェックしました!!!!私は1か月でロンドンに引っ越しますが、そこでこれを行うのを待つことはできません！ありがとう
こんにちはスーザン、すごい!!あなたが私の質問を気にしないなら、あなたはあなたのファーストクラスをどのバーフランチャイズにしましたか？私はスタジオで純粋なバレとバーの方法をやったことがありますが、以前はとても楽しかったです!!シェイクは最良の部分ですが、アドレナリンはクラスの前で魔法使いのように見えたくないことを望んでいません。ロンドンへの移動時にあなたに幸運を祈ります！ブログをフォローしていただきありがとうございます！
ねえ、レビューをありがとう！オンラインBarre3サブスクリプションを取得することに非常に興味があります。ただし、オンラインサブスクリプションがスマートフォン/ファブレットで動作しているのか、それともコンピューターが必要な場合はご存知ですか？これまでのところ、どのようにしてBarre3を見つけますか？ありがとう！
こんにちはクレオ、間違いなくサブスクリプションを取得します。それは非常に手頃な価格で、さまざまな長さのビデオがあります。基本的には時間があれば何でも。インターネット接続を備えたどのデバイスでも機能すると思いますが、おそらくまともなサイズの画面を使用するのが最善です。私は最小のタブレットを言っています。そうでなければ、それは見るのが難しいでしょう。