より少ないことを支持して

周りを見回して、もっと多くのことをし、より生産的で、ハッスルし、ゲームをステップアップする必要があると言っているメッセージを見るのは難しいです…。あなたは写真を手に入れます。ソーシャルメディアパーソナリティからオンラインの達人、広告まで、私たちはどのように生きるべきかを強制的に育てています。社会は私たちの生活を、私たちのTo Doリストから越えたアイテムの数と、すべてのプレートを回転させるのにどれほど効率的であるかによって測定されます。次のことをする前に、1つのことを処理する時間はありません。まあ、私はそれにうんざりしています。

いつも動いてやることがどれほど疲れるかに気づきましたか？私たちの心は、私たちの体がまだあるときでさえ、過負荷とマルチタスクについてです。私たちは必死で圧倒され、忙しいです。神様、そうしてください忙しいのは嫌いです。たぶんそれはあなたのために働いていますが、それは本当に働いていますか？何が起こったのか減速？

ミニマリストになるジョシュア・ベッカーは、「忙しさは怠lazです」そして、それは私と共鳴しました。彼は、「忙しいことは充実感と意味をもたらすことはありません。忙しいことは、より多くのことが成し遂げられていることを意味するかもしれませんが、それらはしばしば間違ったことです。忙しい生活は未検討の生活です。

それについて考えてください。

彼は続けて、非常に意味のある大学の運動について教えてくれます。 「私たちは週に1時間、私たちの考えのある部屋に一人で過ごす必要がありました。音楽、本、瞑想のガイド、テクノロジー、考えがまったくないことはありませんでした」と彼は書いています。 「代わりに、私たちは静かに座って、心が私たちを連れて行っても心が集中できるようにすることでした。最初は練習が困難でしたが、最終的には大学生活全体の最も重要な課題と実践の1つであることが判明しました。」

私たちは皆、それをもっと使うことができると思います。たぶん最初は10分から始めます。瞑想の練習のように。ただじっとする時間。または、次回、待合室にいるときは、携帯電話を見ることで時間を渡す代わりに、考えを持っているだけです。次回どこかを歩くときにヘッドフォンを片付けてください。車のラジオをオフにします。

「それほどではないの？」ということわざを知っています。まあそれは本当です。最近を除いて、私たちはもっと言われているようです。

その理由は次のとおりです。

私たちが常にもっと努力しているなら、私たちは現在の場所に満足することはありません。私にとって、それは生きるための逆方向のように思えます。少なくとも、私たちは私たちの周りで何が起こっているのかを見逃し、なぜ私たちが人生がとても忙しいのかを無駄にした理由を疑問に思います。何のために？

私たちが常にもっともっといるように言われたら、私たちはどのように私たちが誰であり、私たちが今何をしているのかとどのように二乗するのですか？

私たちは皆、お尻に座って、一日中壁を見つめていることを主張していません。または、怠け者であることが行く方法であり、私たちは皆、私たち自身と私たちの生活の中でできる限り少ないことをすべきです。または、あなたが望むものを追いかけ、一生懸命働くことは無意味です。いいえ、私はそれをまったく言っていません。私が言っているのは、呼吸したり、むしゃむしゃにしたり、ただいるのに時間をかけることに恥ずべきことはないということです。あなたにとって重要なことに一生懸命働き、あなたが持っているすべてのものを与えますが、ストレス、高血圧、圧倒だけであるために重要な乱雑さを切り取ります。

重要なものにエネルギーをかけ、残りを忘れてください。何が重要かわからない場合は、時間をかけてそれを理解するのに十分です。

電話を置きます。マルチタスクを停止します。急いでいるのをやめなさいそもそも確実に待つことができない、または決して重要ではない人々やもののために。誰かがあなたと話しているときに本当に聞いてください。あなたがどのように感じているかを調整してください。そして、あなたが彼らをどのように感じさせているのか。

私がその瞬間にいることに集中するとき、私は私であることを良くします。私はより良い妻、娘、ブロガー、友人であることを知っています。考える時間があるとき、私は自分自身のより良いバージョンです。すべてのことをしようとすると、考えて反映する時間はほとんどありません。

社会はもっとやる必要があると言いますが、私はより少ないことをすることに完全に賛成しています。集中することが少ないと、私たちは焦点を合わせることを選択したことにもっと調整されます。あなたにとって重要なことは何ですか？何が注意すべきですか？

私たちの最高の人生は忙しいものではありません。日が私たちを通り過ぎて、次の休暇まで私たちはusります。誰もが望んでいるのは良い人生であり、忙しすぎて気を散らして生きることができないことについては何も良いことはありません。